【旺兜兜的第30道健康美食】
→简单•美味•营养•快手•0失败←
（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）
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变着花样吃全麦面包，不用揉面快速搞定的披萨，好吃哭了
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 芝士碎 | 适量 |
| 洋葱丁、青豆、玉米粒 | 适量 |
黑全麦面包披萨•懒人披萨•营养早餐的做法
准备两片黑全麦面包，抹上番茄酱，撒一层芝士碎。
铺上火腿.蔬菜粒
最后再铺一层芝士碎
进烤箱:220度12分钟
美味出炉。
外焦里嫩，美味又营养，快试一试吧，不好吃来打我
