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自制减脂午餐
来源：料理馆 阅读: 9.32K 次
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用料
鸡蛋
1个
韭菜
一小把
海历
6
淀粉
1勺
牛肉
50克
鱼
一小片条
豆腐
1小块块
自制减脂午餐的做法
用平底锅
锅底
加不要放油小火煎大概15分钟就熟，煎至两面金黄，就可以捞出装盘了牛肉做法也一样，鱼是
蒸
的
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/l9m63l.html
自制减脂午餐
好吃
减脂
午餐
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09-28
中午减脂餐
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02-25
减脂午餐1
用料 鸡胸肉 1块 胡萝卜 1根 西兰花 1朵 香菇 3朵 玉米 半根 黑米面 100克 木耳 8朵 金针菇 1...
09-22
减脂午餐一
好好吃饭 用料 鸡蛋 1个 西蓝花 3朵 黄瓜 半根 胡萝卜 三分之一根 减脂午餐一的做法 1.西蓝花洗净切丁 2.黄瓜胡萝卜切丁 3....
06-21
小减脂午餐
能吃饱，味道还可以 用料 西兰花 适量 红薯 1个 金针菇 一小把 萝卜 半根 小米辣 少许 蒜末 看个人喜好 ...
05-29
今日头条
1
太子参鳄鱼肉汤的做法和步骤图解 太子参鳄鱼肉汤怎么做最正宗
2
减脂期午餐
3
自制工作午餐/便当/减脂/一人食
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自制午餐肉
5
自律减脂午餐🥣
6
减脂午餐🥣
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减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉
9
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