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小减脂午餐

   来源：料理馆    阅读: 3.43W 次
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小减脂午餐的做法步骤图，小减脂午餐怎么做好吃

能吃饱，味道还可以

用料  

西兰花 适量
红薯 1个
金针菇 一小把
萝卜 半根
小米辣 少许
蒜末 看个人喜好
酱油 1勺
盐味精 适量

小减脂午餐的做法  

  1. 广告：搅蒜机器很好用，20来块，很划算

    小减脂午餐的做法步骤图，小减脂午餐怎么做好吃 第2张

  2. 蒜泥西兰花：西兰花放盐焯水，软硬看个人喜好，热锅下油少量，放蒜末，放西兰花，翻炒1分钟，起锅

    小减脂午餐的做法步骤图，小减脂午餐怎么做好吃 第3张

  3. 2.凉拌金针菇：忘记拍图，生抽，醋，香油，小米辣，盐，味精，拌

  4. 3.蒸南瓜煮萝卜，不多说了，很甜

  5. 中午吃的很饱

    小减脂午餐的做法步骤图，小减脂午餐怎么做好吃 第4张
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好吃 小减脂午餐 减脂 午餐

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