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减脂午餐打卡（午餐）

   来源：料理馆    阅读: 2.16W 次
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减脂午餐打卡（午餐）的做法步骤图

用料  

肉沫 20克
西蓝花 适量
木耳菜 适量
米饭 半碗

减脂午餐打卡（午餐）的做法  

  1. 西蓝花🥦清洗干净，切块，水煮，木耳菜也是水煮 ，肉沫炒熟加点酱油就可以了

  2. 很多减脂餐不吃米饭🍚，这样减完容易反弹，所以我就是隔天才会吃米饭，而且中午吃米饭，到下午就消化完了呢，不然不吃米饭，中途饿了还想吃零食😁

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/q3deq9.html
午餐 减脂 打卡 减脂午餐打卡午餐

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