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减脂期午餐
来源：料理馆 阅读: 2.67W 次
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用料
鸡蛋
一只
鸡胸肉
半块
胡
萝卜
半根
黄瓜
半根
糙米
200克
酱油
适量
醋
适量
辣椒
油
适量
减脂期午餐的做法
电
饭
锅煮米饭，黄瓜胡萝卜切丝，鸡胸肉丢进锅里煮8分钟，拿出来切丝，混合后凉拌，开锅煎蛋。然后，，就可以吃了。。。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/dianfanbaoshipu/j5661e.html
减脂期午餐
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经期减脂餐
用料 鸡蛋 一个 全麦面包 两片 紫薯 半个 牛奶 适量 血糯米 适量 黄豆 适量 红豆 适量 经期减脂餐的...
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午餐减脂
在学校的我们食堂饭太油太不健康，变自己动手了，减脂减脂，加油↖(^ω^)↗ 用料 食材:鸡蛋 用量:一个 食材:黄瓜 用量:一根 食材:魔芋粉丝 ...
03-15
减脂期的午餐便当
2020年伊始，一场浩劫让所有人猝不及防，但生活还是要继续，心怀未来好好吃饭，开始爱上每天带饭的日子，那就记录一下减脂期的便当吧~ 用料 蛋白质 碳水 ...
01-26
减脂午餐
用料 鸡胸肉 100克 香菇 3朵 菜心 90克 豌豆 少许 减脂午餐的做法 鸡胸肉用少量生抽，鸡粉，料酒腌制20分钟 菜心焯水备用，焯水时水...
11-02
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