炎炎夏日,来一份凉拌,消暑。
西葫芦有人生吃有人炒熟来吃,但是根据我自己的经验,西葫芦煮的过熟的话会变得软绵绵,口感不好;但是我也不喜欢完全生吃,因为口感会有点微苦稍硬。所以我喜欢稍微烫过的西葫芦,沸水下锅水沸后马上捞起,这样煮出来的西葫芦处于软脆之间,口感刚刚好。
用料
西葫芦 | 2个 |
鸡腿 | 半只 |
豆瓣酱 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
黑醋 | 少量 |
芝麻油 | 少量 |
肉酱拌西葫芦丝的做法
西葫芦削皮再削成丝状(可以买那种带齿的削皮工具,削皮削丝一步到位),沸水下锅,水沸后迅速捞起放在碗中备用
鸡腿肉切丝,大蒜切碎
开火热锅,锅内无水份时价少许油,放入切碎的大蒜爆香,蒜香味出来后放入鸡肉丝大火爆炒(因为我自己放油较少,容易烧锅,所以在这里我会加水爆炒),炒至鸡肉差不多熟时放入豆瓣酱,爆香后加水加少许醋,水滚后翻炒至粘稠状关火即可。
将肉酱浇在西葫芦丝上,再淋上一两滴芝麻油,完成。