【旺兜兜的第39道健康美食】
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（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）
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用料
| 嫩西葫芦 | 1个 |
| 花生酱/芝麻酱 | 1大勺 |
| 生抽、蚝油、香醋 | 适量 |
| 小米辣、蒜瓣 | 适量 |
酱拌西葫芦的做法
准备超嫩西葫芦一个，洗净擦成细丝。烧一锅水，水开炒十秒捞出备用。(就10秒，不能多，多了软啪啪)
小米辣蒜瓣大葱切沫，加入1.5勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋，一大勺花生酱/芝麻酱，搅拌均匀
淋在焯好的西葫芦丝上拌匀。
装盘开吃。
低热量，脆嫩可口，做起来还简单
减脂塑形，夏天必吃
