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日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味

   来源:料理馆    阅读: 1.73W 次
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日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法步骤图

鲭鱼也叫马鲛鱼Mackerel,营养丰富,之前发过韩式的做法,和白萝卜一起炖煮,好吃但是过程略麻烦,而且厨房还留有鱼腥味。这次用了日式的盐烤方法,用了烤箱不但没有鱼腥味,而且超级简单方便,以后会经常复制。

腌制时间:20分钟
烤制时间:20分钟

用料  

鲭鱼 1条
1/2小勺
日式料理 2大勺

日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法  

  1. 一条鲭鱼约350克,冲洗干净去掉腹部黑膜

    日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法步骤图 第2张
  2. 用两大勺日式料理酒,没有的话就普通料酒代替,加半小勺盐,均匀抹在鱼身上和内部,腌制20分钟,这个步骤目的是去腥,并且使鱼肉稍稍入味。烤箱预热425F/210C。腌制后用厨房纸把鱼身内外的水分吸干,进烤箱烤20分钟。

    日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法步骤图 第3张
  3. 出炉,鱼的表面烤成金黄色,鱼皮香脆,鱼肉不干柴,保存软嫩多汁。

    日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法步骤图 第4张
  4. 吃的时候搭配日式酱油,挤一点芥末,美味无比!

    日式盐烤鲭鱼 马鲛鱼 烤箱版 简单快捷无腥味的做法步骤图 第5张

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