还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神搭档，平时没事可以四种各抓一点煮水喝。
用料
| 薏苡仁 | 一小抓 |
| 芡实 | 一小抓 |
| 莲子 | 一小抓（喜欢吃的多放点） |
| 新鲜山药 | 三根 |
| 龙骨 | 500克 |
| 姜片 | 三片 |
| 盐 | 适量 |
| 红枣 | 八颗 |
山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤的做法
牛尾山药三根洗净去皮切段，这种山药口感粉糯容易熟，煲汤一定切大段。
薏苡仁，芡实，莲子都是干货，提前浸泡一晚上，也可以不泡，那就煮久点。也可以加点百合干。
龙骨小火焯好水，加入所有材料，适量水，高压锅大火上汽小火20分钟。下气了开盖加盐调味，好喝。
看起来不错吧😄
