相关莲子的最正宗的做法莲子做法步骤图

炒莲子米

原本没做准备发菜谱的，照片就用的随手拍的哈，见谅。这是我大洪湖的特产😁嘻嘻。比较远的外地大概只能吃到干莲子吧？毕竟这玩意也不是很好保存。用料嫩莲子500克盐一勺青椒俩个鸡精半勺淀粉一勺克克炒莲子米的做法把买回......

03-14

银耳莲子煲鸡

用料老母鸡半只银耳一朵莲子20颗芝麻油胡椒粉葱姜银耳莲子煲鸡的做法银耳与莲子提前3小时左右用水泡发;泡发的银耳去蒂洗净择成小朵,莲子去芯洗净老母鸡洗净斩件,姜切片,葱切花将老母鸡与银耳,莲子,生姜放入高压锅中,......

01-08

黑米莲子糊

破壁机食谱黑米莲子绵粥，煮完发现一点不绵，只好打成糊。用料黑米80克莲子20克水1000克冰糖按需红枣按需黑米莲子糊的做法头天晚上放破壁机预约，第二天早上开吃小贴士冰糖可以早上煮的时候加，怕糊锅。......

03-10

莲子百合木瓜炖雪耳

用料雪耳半个木瓜200g莲子、百合适量枸杞、冰糖适量姜片少许莲子百合木瓜炖雪耳的做法先把雪耳洗净，冷水泡发。一般半个小时就差不多了。把底根部分剪走按个人口味手撕成小朵，我最后只用了半朵雪耳准备好莲子百合枸杞，我......

03-24

芋泥莲子羹

用料莲子4个人的份量芋头半个白糖适量（根据个人口味）芋泥莲子羹的做法提前一晚：莲子洗过水，捞出来散上适量的白糖，放入冰箱凉藏，第二待用……第二天，把芋头刨成丝条状，取出莲子和芋头丝一下下锅，加水浸过食材即可（用电饭煲，不粘......

01-07

百合莲子桂圆荸荠红枣汤

用料荸荠颗莲子克百合克红枣颗干桂圆百合莲子桂圆荸荠红枣汤的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小贴士料放太多可能太寒了......

01-26

铁皮石斛莲子山药老鸭汤

用料老鸭1只莲子5克石斛5克铁皮石斛莲子山药老鸭汤的做法将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。捞出鸭块放入锅中，加少许油炒干水分。在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、......

02-18

灵芝莲子百合粥

春季气候比较干燥，容易上火，咳嗽；由于肝火旺，易怒，情绪不稳定，导致睡眠质量不太好。针对春天这个情况，给大家推荐一款适合春季的养心安神粥。在普通粥的基础上加入莲子，百合和紫灵芝。莲子具有养心安神，补中益气的作用；百合润肺......

01-04

红枣莲子黄豆浆（无糖版）

用料莲子15颗红枣5颗花生40克红豆40克黄豆40克百合5朵水800克红枣莲子黄豆浆（无糖版）的做法把原材料洗干净提前泡一晚备用第二天早上起来就把红枣剪片去核倒入料理机里然后再把全部原材料都倒入料理机里加入800毫升的水......

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莲子百合猪心汤

调理脾虚，宁心安神用料莲子25克百合25克猪心桂圆肉10克姜莲子百合猪心汤的做法猪心切薄片，清水泡30分，加姜片焯水......

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清火百合银耳莲子米糊

口腔溃疡找到的清火米糊，试试用料干银耳15克莲子10克红枣3颗冰糖若干大米50克鲜百合一个水1000克清火百合银耳莲子米糊的做法银耳泡发，去掉根部硬的部分，除了银耳，鲜百合，和冰糖第二天早上放，其余放破壁机预约。......

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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。......

12-30

清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥

瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功......

02-05

银耳莲子卤蛋粥

卖相不佳，实则美味用料卤蛋银鹭八宝粥银耳莲子卤蛋粥的做法把食材加在一起......

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懒人版莲子百合银耳汤

实验了很多银耳，搜集了不少银耳出胶的方法，结果，最简单的高压锅最好用！用料银耳1朵百合随意莲子随意红枣4颗冰糖按自己喜好雪梨1个懒人版莲子百合银耳汤的做法一整朵银耳凉水泡发2小时以上，去蒂撕碎，越碎越好。新鲜百合洗净......

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莲子百合薏米汤

现在人精神压力大,运动量少,身体毒物排不出来，就像慢性中毒一样，一开始没什么感觉，时间久了就觉得人很辛苦。这款莲子百合薏仁汤.它既能去湿,健脾胃,使有毒物质排解顺畅，还是一种美容食品，常食可以保持皮肤白皙，光泽细腻。......

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莲藕蚝豉莲子瘦肉汤

继续努力dd～煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒（适量）大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢～莲子其实可以加多几粒；蚝豉库存只剩1只，不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡～泡软后更快煲出味道噢～（本......

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黄芪莲子煲山鸡

今天给大家的这道汤，就是通过黄芪补气，让身体运化正常；莲子安神补心，除烦降燥；鸡肉益补气血，是一道能给更年期女性健体补益的汤品。用料鸡一只黄芪30克莲子25克桂圆6枚大枣8枚枸杞子适量姜料酒盐黄酒葱黄芪莲子煲山鸡的做法......

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燕窝莲子羹（一人份）

燕窝一定要选好的比如三角燕盏就不错不建议大家吃毛燕没经过杀菌消毒用料燕盏一盏（大概六七克）红枣两粒桂圆干两粒冰糖两三颗枸杞几粒都可以莲子适量芡实适量糯米一小把燕窝莲子羹（一人份）的做法准备好所有材料水不要放太......

03-18

雪耳木瓜莲子红枣糖水

想吃就煲，简单方便，厨房小白都会用料银耳1朵莲子12个冰糖适量红枣12颗木瓜1个雪耳木瓜莲子红枣糖水的做法雪耳一朵浸泡开发后，剪掉中间的撕开一点点再浸泡。木瓜削皮切粒红枣12颗莲子14颗锅放水烧热后，放入雪耳煲15分钟，再......

03-10

绿豆莲子百合饮

熬夜上火长痘痘、一定要试试清热解D、通B助眠绿豆解毒将脂、百合清润美容、莲子清热安神。这个不好喝、奇奇怪怪的口感用料绿豆50克莲子10颗百合10克清水600克绿豆莲子百合饮的做法混合所有材料混合所有材料美味开启......

12-14

红豆芡实莲子羹

用料红豆莲子红枣红糖红豆芡实莲子羹的做法芡实提前浸泡红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时......

01-11

沙参玉竹百合莲子薏仁鸡汤

沙参：养阴润肺，益胃生津。玉竹：滋阴润肺，养胃生津。燥咳，劳嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛。百合：补肝肺清热益脾，润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，解渴润燥。用料沙参两片玉竹一小撮新鲜/干百......

03-19

轻松养生｜银耳百合莲子羹

2021忙碌了一年，2022零点钟声敲响那一刻，打工人发出了最后一条工作信息。新的一年已经到来啦！新的一年要更加注意保养身体，从一碗银耳莲子羹开始吧~用料银耳1朵莲子适量百合若干红枣7颗枸杞16粒左右冰糖适量绿豆一小把轻......

01-22

[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）

为留学做准备，生病伴侣。用料银耳5朵红枣6颗莲子20克枸杞10粒冰糖30克[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）的做法泡银耳莲子2小时，后银耳去黄色根，掰碎一点，莲子去芯。银耳和莲子放入锅中，加水没过食材，加冰糖，开启豆类蹄筋模式炖煮。结束......

03-05

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今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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