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花朵粗粮馒头

   来源:料理馆    阅读: 3.46W 次
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花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃

馒头的时候加入一点粗粮,不仅口感上更加丰富,而且营养也更全面,这个花朵馒头加入了少许高粱粉,高粱粉对健胃补脾,温中理气有一定的帮助,偶尔吃吃这样的粗粮馒头有益于身体健康。

用料  

普通中筋面粉 130克
高粱粉 20克
无铝泡打粉 1克
白砂糖 10克
酵母粉 1.5克
牛奶 83克

花朵粗粮馒头的做法  

  1. 将面粉,高粱粉,白砂糖,泡打粉放入干净的容器中。

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  2. 牛奶和酵母粉混合均匀,静置5分钟充分唤醒酵母。

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  3. 将牛奶缓缓加入面粉中,边加入边搅拌成絮状。

    花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 然后揉成均匀光滑的面团,盖上保鲜膜常温发酵至两倍大。

    花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 台面上撒少许干面粉,将发酵好的面团取出,排气,重新揉成光滑的面团。

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  6. 取一块面团加入可食用黄色色素,或者南瓜粉调成黄色。

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  7. 将原色的面团擀平,厚度大约不到一厘米,用花型模具压出花朵造型。

    花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 黄色面团做成花心,沾少许清水贴合在花朵面团上,沾清水的目的是防止制的过程中花心脱落影响美观,将整形好的面团再次发酵15分钟。

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  9. 冷水入锅开火,水开后上锅蒸6分钟,然后关火五分钟即可。

    花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 蒸好的馒头取出,一次吃不完可以装入保鲜袋冷冻保存,再次食用的时候取出加热至柔软即可。

    花朵粗粮馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第11张

小贴士

1. 每一次揉面都要将面团揉至光滑细腻的状态,否则蒸出来的馒头表面会坑坑洼洼,甚至塌陷。
2. 馒头蒸好以后不要立即打开锅盖,防止内外温差过大造成馒头急剧回缩。
3. 没有模具可以借助圆形杯口的水杯压出圆形,然后借助牙签把面团四周压出花朵痕迹即可。

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