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（低脂）什锦黑米炒饭

   来源：料理馆    阅读: 3.21W 次
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（低脂）什锦黑米炒饭的做法步骤图

减肥的同时解决嘴馋😋
简单方便快捷

用料  

鸡蛋 1-2个
黑米 看饭量
虾仁 10左右
胡萝卜 少许
花菜 少许
西兰花 少许
盐 适量
牛肉酱 适量

（低脂）什锦黑米炒饭的做法  

  1. 配菜水煮好放着配用（喜欢吃啥放啥😯）

    （低脂）什锦黑米炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 黑米煮好（黑米先用水泡一会在煮）里面放了香肠成黑色了…

    （低脂）什锦黑米炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 先煎一个鸡蛋🥚然后倒入黑米、炒一会放刚刚的配菜、记得放点牛肉酱😯

    （低脂）什锦黑米炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 出锅啦！香啊！都变色了 哈哈

    （低脂）什锦黑米炒饭的做法步骤图 第5张

小贴士

黑米一定要提前泡😯！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/chaofan/m4no8.html
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