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低脂素什锦

   来源：料理馆    阅读: 1.8W 次
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低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃

用料  

荷兰豆 500克
木耳 20朵
莲藕 1节
铁棍山药 3根
西芹 2根
姜末 适量
蒜片 两瓣
葱花 适量
盐 少许
橄榄油 2勺
鸡精 1/3勺

低脂素什锦的做法  

  1. 山药削皮

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第2张

  2. 切片，反复冲洗，清水浸泡后焯水

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第3张

  3. 莲藕切半圆片，清洗浸泡后焯水

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  4. 木耳泡发洗净焯水

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第5张

  5. 荷兰豆洗净焯水

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第6张

  6. 西芹洗净

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第7张

  7. 切片焯水

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第8张

  8. 热锅放油，葱姜蒜炝锅，加入焯好的材料快速翻炒均匀后，加鸡精、盐翻炒均匀即可

    低脂素什锦的做法步骤图，低脂素什锦怎么做好吃 第9张
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