做饭是一件很治愈的事情，专注，简单，尤其在晚上的时候。因为作为增肌减脂的优质碳水，所以面粉选用全麦的。
用料
| 红薯 | 3个 |
| 全麦面粉 | 适量 |
红薯用你能想到的方法弄熟，我是蒸熟，去皮，捣烂，我用的红薯水分比较多，没有很多粉，所以在后面的揉面过程中我没有加水，有很多粉的我也不知道需不需要加水
全麦粉分次加入，揉搓，直至不粘手，揉成球，压成饼状
我是用的空气烤箱，180度，20分钟，我在锡纸上稍稍刷了下橄榄油，很劲道，饱腹感超强。没有的同学可以煎，也可以蒸。
小贴士
全麦面粉一定要分批加入，直至面团不粘手为止
![【步骤图】满满红豆馅的[纸皮红豆饼]做法,满满红豆馅的[纸皮红豆饼]的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a3dd/a6dc/a3ddd3e6441df14ead8f628596e654ce4a17bbe6e699a41a3f1461a112309131685a3adf085ef6e52d9d-s.jpg)
