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粥
> 【步骤图】(233卡)低脂饱腹燕麦粥做法,(233卡)低脂饱腹燕麦粥的食谱做法
(233卡)低脂饱腹燕麦粥
来源:料理馆 阅读: 2.59W 次
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不到250kcal 作为
早餐
或者晚餐都是不错的选择。
用料
燕麦
30g
脱脂
牛奶
100ml
鸡蛋
1个
水
适量
白糖
4g(可放可不放)
(233卡)低脂
饱腹
燕麦
粥
的做法
燕麦用的是这一款。最后混合在一起煮就可以了。
对我个人来说饱腹感很强👍
本文链接:https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/jk8g61.html
低脂
饱腹
燕麦粥
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