减肥健身，黑全麦粉，鸡胸肉，蔬菜，一顿饱腹感极强的优质餐
用料
减脂版黑全麦鸡胸肉夹馍的做法
和面，酵母和黑全麦温水
发至两倍大即可
鸡胸肉切小块，拿生抽耗油料酒胡椒粉腌制，然后在锅里蒸熟
醒发好的面擀成片，一定要适中，不能太薄
电饼铛烙饼，我这个有点薄了，建议厚一点
时间长了，有点干
选自己喜欢的菜
饼中间切开，夹菜，肉，鸡蛋等
减脂期间，不要夹什么酱料
完美
