不同的果蔬提供不同的维生素,搭配香蕉所含的氨基酸,矿物质,西芹中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,适合在减肥期间食用,是一道既能提供能量,又能使人活力充沛的饮品。
·热量 217.5Kcal
·蛋白质 4.9g
·脂肪 2.7g
·膳食纤维 3.6g
·碳水化合物 44.9g
·Na 117.8mg
用料
1.胡萝卜 | 100克 |
2.黄瓜 | 30克 |
3.西芹 | 15克 |
4.葡萄 | 50克 |
5.香蕉 | 150克 |
6.亚麻仁籽 | 5克 |
7.直饮水 | 400毫升 |
Vitamix版-果蔬精力汤的做法
小贴士
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