![减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图]( "减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图")
无糖无油无盐的健康零食。甜来自香蕉、高纤的燕麦、酸酸甜甜的蔓越莓和富有维生素的葵花籽增加口感。香蕉最好选择熟一点的，会比较香一点甜一点。不用添加其他材料，简简单单的，没有化学成分，也适合孩子们的零食。
用料
| 燕麦/燕麦片 | 1-1.5杯 |
| 香蕉 | 2根 |
| 蔓越莓 | 1/4杯 |
| 葵花籽 | 1/4杯 |
减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法
预热烤箱170度。准备所有材料。
![减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第2张]( "减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第2张")
把香蕉压成泥，倒入燕麦/燕麦片，搅拌均匀后放入蔓越莓和葵花籽搅拌均匀。
![减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第3张]( "减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第3张")
分割成小等分（每等分1勺左右），搓成丸子，轻轻按压，放入烤箱烤20-25分钟左右。（根据厚度，主要是烤到边边微金黄色即可。）这款饼干不是脆的而是带点嚼劲，这样不但可以让嘴巴咬嚼，更有满足感，避免一下子吃下太多）
![减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第4张]( "减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第4张")
健康饮食。
![减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第5张]( "减肥零食无糖无油之燕麦饼的做法步骤图 第5张")
