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我要减肥穿花裙子餐-魔芋丝泡菜汤

   来源:料理馆    阅读: 3.28W 次
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我要减肥穿花裙子餐-魔芋丝泡菜汤的做法步骤图

继续饮食低卡控制减肥,带娃娃的懒妈妈实在是迈不开腿。
4.17早69.6 还好没超70
本餐热量310千卡

用料  

魔芋
豆腐 1块
白玉菇 100克
口蘑 五朵
泡菜 100g克
薄盐生抽 1勺
适量
橄榄油 1勺

我要减肥穿花裙子餐-魔芋丝泡菜汤的做法  

  1. 豆腐切块后加入适量盐腌一下,以便入味。

  2. 菌类和魔芋结清洗干净后,放入锅中煸炒,加入适量的生抽入味,待菌类出水后,翻炒一分钟倒入砂锅,同时将腌制的豆腐一并倒入,开大火至开锅。

  3. 待豆腐开花后加入泡菜,根据自己的喜好,加入盐搅拌调味。熄火。

小贴士

泡菜一定要最后加入,不要煮久,不然就没有味道了哟。
其实正餐的热量都非常低,不知道为啥会涨了一点点。

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