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减脂低卡泡菜肥牛魔芋面

   来源:料理馆    阅读: 3.4W 次
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减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法步骤图

因为换了工作一直外卖吃各种油腻外卖,每天早上各种汉堡王大饼,胖了十来斤,所以决定开始重出江湖,继续做减脂餐

用料  

魔芋 1盒
泡菜 150克
生抽 2勺
适量
蚝油 1小勺
肥牛 100克

减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法  

  1. 1.烧开水烫蘑菇和肥牛,不然那个泡沫后期影响汤的质量
    2.起锅烧油炒泡菜炒到香味出来,加焯好的蘑菇煸炒收汁蘑菇,蘑菇的颜色和泡菜融为一体再放肥牛,放生抽两勺一点点蚝油继续炒至入味
    3.加适量水烧开后放魔芋面
    4.煮的收汁刚刚盖过魔芋面,然后放点盐就可以盛出来了

    减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法步骤图 第2张

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