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低脂低蛋白 番茄虾滑浓汤
来源：料理馆 阅读: 2.15W 次
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用料
盐
少量克
老抽
1勺
洋葱
1/5个
虾滑
1包
水果黄瓜
1根
西红柿
2个
低脂低蛋白
番茄
虾滑浓汤的做法
橄榄
油热后翻炒洋葱，加入西红柿/去皮更好 翻炒出汁，加入黄瓜1分钟后
加水
盖住
食材
，水开加少量老抽少量盐，怕腥加一点料
酒
，挤入虾滑。两分钟出锅。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/85w4v3.html
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对于一个无肉不欢的我来说，喝这个汤最最幸福了 用料 西红柿 1只 鸡蛋 2只 盐 少许 鸡精 少许 低卡低脂番茄蛋花汤的做法 番...
07-25
番茄低脂汤
用料 西红柿 1个 金针菇 适量 鸡蛋 1个 生抽 适量勺 虾仁 适量 葱 适量 番茄酱 适量 豆腐 一...
11-29
低脂番茄汤
是我在宿舍开发出的快手食谱，那段时间觉得食堂的菜过于油腻，想吃点清淡的调养一下，就自己捣鼓出了这个菜谱 用料 西红柿 1个 盐 适量 生抽 ...
12-20
番茄低脂汤
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份 用料 圆白菜 60g 洋葱 60g 胡萝卜 60g 西兰花 10朵 西红柿 250g 清水 ...
08-02
番茄虾仁煲「低脂」「高蛋白」
用料 主料 虾（大） 10只 番茄（手掌大） 2个 腌虾料 料酒 2勺 白胡椒 小半勺 盐 小半勺 调味料 ...
02-13
今日头条
1
番茄巴沙鱼做法的正确做法大全
2
番茄土豆浓汤|低脂健康
3
瘦身低脂番茄鱼片浓汤
4
低脂高蛋白 番茄🍅炒虾仁🍤
5
番茄牛尾骨浓汤➕红烧牛尾（浓香低脂、满口胶原蛋白）
6
低脂快手番茄兵豆浓汤
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电饭煲低脂番茄魔芋鸡蛋皮汤（低油低脂）
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9
低脂低卡、茄汁浓郁的番茄娃娃菜豆腐汤
10
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