跟着我，不运动，食谱5天瘦3斤
放少许油，放入切成丁的肉，炒至水份没有。加入胡萝卜丁，杏鲍菇丁，洋葱丁(这是这份炒米的灵魂，一定要加)，翻炒一会，加入蒸熟的糙米，翻炒至熟，加盐，加入包菜丁，再次翻炒。出锅，就是香喷喷又低脂低卡又营养的减肥餐了，关键是我这大饭量也能填饱肚子。
5天瘦3斤
