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低卡减脂汤

   来源:料理馆    阅读: 2.08W 次
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低卡减脂汤的做法步骤图,低卡减脂汤怎么做好吃

减减肥吧

用料  

盒豆腐 1盒
海鲜 1把
木耳 4朵
火腿 4片
鸡蛋 1个
蒜末 2瓣
葱花 适量

低卡减脂汤的做法  

  1. 盒豆腐切成小块儿状,海鲜菇去根洗净,木耳泡开切成丝,火腿切块,蒜和葱花切末,鸡蛋加微量盐打散备用

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  2. 起锅倒入微量油,加蒜末、葱花炒香

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  3. 加海鲜菇、木耳,用筷子不停的扒拉(我怕它糊了就不好看了),炒到海鲜菇变软出水

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  4. 倒入适量热水,烧开锅后转小火,放火腿、放豆腐,打散的鸡蛋淋进去,加盐调味

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