一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐进阶版无油水煮菜

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天冷了给水煮菜穿件外套咯

用料

浓汤宝	2个
花菜或者娃娃菜	我半颗你随意
胡萝卜	1根
鱼丸鸡肉丸之类的	我110克你随意
甜玉米或者魔芋丝	一大根或者一人份
一锅清水	没过食材

一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐进阶版无油水煮菜的做法

所有食材洗干净入锅加水没过食材煮开
加两个浓汤宝大火煮开搅一下让浓汤宝化均匀些转小火闷煮15分钟即可

小贴士

如果食材太多…水跟着放的多，
请再➕个浓汤宝
一个浓汤宝配比说明书上有
大概是600~800ml的水

浓汤宝有清鸡，浓鸡，牛，猪四个味道换着吃吃
食材都可以换只要你喜欢

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进阶煮菜减脂餐快手一人食

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