用料
超快手减脂下午餐-一人食的做法
先把三个牛肉丸从冷冻层拿出来丢进水里煮着
包白菜放进热水里煮熟拿出来放着
一颗番茄
一颗剥了皮的番茄
番茄切小块
随便乱调酱汁，放了酱油蚝油白胡椒草果面（这步可以省略）
灵魂来了～老干妈
就放这么多。因为老干妈味精很多
包白菜衬底，吃多少放多少
刚刚的汤倒进去，结束！
小贴士
晚饭不吃碳水，不要杠，杠就是你对
