相关超快的最正宗的做法超快做法步骤图

超快手的红汤面

超级肚子饿的时候，你会不会想快速填饱你的肚子，这时候一碗快手的红汤面绝对能让你满意，速度赶上泡面了，耶✌喜欢吃面的家中常备有一碗白花花的猪油，楼下采一根蒜，分分钟面好了。用料面条1把盐少许鸡精或味精少量蒜苗1根味极......

03-08

超快手的落胃番茄鸡蛋面

怎么这么简单又这么好吃！！！ps这个面我觉得番茄是关键，不能要不出水又酸兮兮的番茄。我的这种是捏起来梆硬，番茄屁股很大，番茄表面红润透着很多小白点的。和县捐赠的，不知道啥品种。用料鸡蛋1个西红柿1个猪油1勺灵魂猪油盐1小......

12-21

超快手一一乐清番薯粉皮

俄乌冲突、人民币汇率连续贬值、疫情反复、美联储加息预期升温⋯⋯致上证指数跌破3000点整数关口，口袋实现了动态清零，太绝望了😭希望2022快快过去！就像消耗这番薯粉的速度😞用料红薯淀粉100克水120克盐2克鸡蛋1个超快手......

12-12

超快手低卡奶冻

我用的是浓缩奶，无糖也很香浓普通牛奶根据自己口味加糖哦用料牛奶1000克吉利丁片20克抹茶粉，可可粉，豆乳粉适量超快手低卡奶冻的做法牛奶加热至烫手，无需煮开，直接加入吉利丁片，搅拌至吉利丁融化。可可粉，抹茶粉分别加入少量......

02-23

五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司

因为疫情已经居家两个月了，被迫从厨房小白成为了入门厨师，想要在家吃不长胖又吃得好，简单快手的减脂早餐推荐给大家，菜谱是两人份的量用料鸡蛋2个盐2克切片面包2片火腿一小片五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司的做......

12-22

8+ 虾仁玉米粑粑，超快手主食！

今天给大家带来的就是一道粗粮餐单——虾仁玉米粑粑！这是一道超级简单的食谱，只要把全部食材剁成蓉，搅拌在一起，上锅蒸熟就能完成，别跟我说你是手残党啦！更多辅食餐单，尽在VX公众号:啊呜辅食用料玉米2根面粉25克黑虎虾2只8+......

03-13

超快手炒肉丝

全部切丝丝，酱料一腌，小锅一炒，搞定嘻嘻嘻用料洋葱半个青尖椒两个猪肉一块超快手炒肉丝的做法猪肉切丝，加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，腌制十五分钟青椒和洋葱切丝锅中热油，倒入猪肉炒熟（腌制后颜色偏深，比较难从......

02-15

减脂超快手鸡腿肉

☆去皮剔骨鸡腿肉，减脂增肌人士必备，超快手美食。用料鸡腿1只盐半勺生抽1勺料酒1勺蚝油半勺蒜4瓣小葱2根姜5片十三香半勺香油2滴蒜薹（可替换类似食材）一小把橄榄油（食用油均可）2勺左右减脂超快手鸡腿肉的做法【准备食材】鸡......

12-24

上班族超快手冷泡奶香绿茶

头一天晚上花不到10分钟弄好放冰箱等到第二天早上或者下班之后从冰箱里拿出来吨吨吨的喝掉简直不要太爽炒鸡适合早出晚归的上班族的快手奶绿材料也很少十分消耗绿茶🍵和牛奶🥛，哦还有蜂蜜🍯用料绿茶10克85度左右的水20......

02-21

超快手清晨醒胃暖胃粥

爸爸喜欢炒菜时拍点白胡椒下去我也喜欢上白胡椒的味道了在不舒服或者酒后或者大鱼大肉后吃完暖胃粥最适合不够了用料腊肉适量小红萝卜1根小生菜1颗味好美白胡椒粉1勺油1勺葱粒少量超快手清晨醒胃暖胃粥的做法提前一晚......

03-13

超快做杯子蛋糕

疫情封控在家多天，开始霍霍面粉啦！用料鸡蛋3个低筋面粉60克玉米油15克细砂糖20克柠檬汁5滴超快做杯子蛋糕的做法无水无油的容器里，打入3个鸡蛋，5滴柠檬汁，20克细白砂糖电动打蛋器高速打发打出这样的小尖尖，放入玉米油，翻拌几......

02-22

超快手蔬菜饼🌟营养均衡又美味～

这个蔬菜饼低盐、低油，营养搭配也很均衡，而且特别方便！用料鸡蛋2个西葫芦半个胡萝卜半根土豆1个面粉150-200克花椒粉适量盐适量超快手蔬菜饼🌟营养均衡又美味～的做法把胡萝卜、土豆和西葫芦都擦成薄片片，加入适量的盐，静置1......

02-11

超快手酸萝卜

夏天到了就想吃点酸辣萝卜开开胃用料萝卜1根白醋100ml黄冰糖20克小米辣5根凉白开350ml盐3勺超快手酸萝卜的做法小米辣切碎加入黄冰糖加入白醋和凉白开搅拌一下到糖融化掉萝卜切条用盐腌制半小时、洗净过一遍凉白开、......

02-22

超快手的金枪鱼萝卜汤

用料金枪鱼罐头一罐白萝卜1/4或1/3只超快手的金枪鱼萝卜汤的做法白萝卜擦丝，放置一会后挤干水分锅里放油，油热后煸炒萝卜丝加水，倒入金枪鱼，煮凯后仔煮一会把萝卜煮软，放入盐等调料，完工。小贴士金枪鱼罐头尽量不要选油浸的......

02-21

白玉卷（虾滑白菜包）简单超快手！

孩子他爹最近喉咙不舒服，吃不得辛辣刺激的食物，这个菜真是一绝啊，鲜甜多汁，老少皆宜！用料白菜10片左右虾滑（市面包装）一袋150g蚝油0.5勺生抽1勺玉米淀粉少量即可白玉卷（虾滑白菜包）简单超快手！的做法自然解冻虾滑白菜掰出来洗干......

02-15

超快手低脂鲜虾意面

结合了多个食谱尝试出来的，超好吃鲜虾意面。用料虾10只意大利面80g水150ml淡奶油（或牛奶）50ml胡椒克盐克马斯卡彭芝士（可不放）15g芝士粉海量（看你口味）超快手低脂鲜虾意面的做法用大海一样咸的水煮意面，5分钟后出锅过凉水待用......

12-12

超快手减脂下午餐-一人食

用料包白菜（莲花白）吃多少剥多少片西红柿1个牛肉丸3个调料：老干妈一小勺，非常小随便乱调酱汁超快手减脂下午餐-一人食的做法先把三个牛肉丸从冷冻层拿出来丢进水里煮着包白菜放进热水里煮熟拿出来放着一颗番茄一颗剥了皮......

03-13

一人食麻酱凉面超快手

已经连续几天晨跑完早饭都在吃，天气慢慢变热了，来上这么一碗拌面美滋滋！用料芝麻酱1勺面条按个人食量煮生抽酱油1勺盐一点点用来调芝麻酱大蒜2瓣麻油1小勺熟芝麻适量一人食麻酱凉面超快手的做法碗中放麻酱、盐、少量水搅......

12-31

超快手简单的红烧羊排

我家羊排做的最多的就是清炖，然后沾蒜泥吃，想换个吃法，红烧吧，还可以放点菜，小朋友也能吃，来个家常做法，很简单快手，适合上班族。材料都是家里有啥就用啥，没有具体多少克，多少量。用料羊排克香叶片冰糖克胡萝卜根老抽勺桂皮块姜......

02-15

卤鸭🦆货（超简单超快手）

老卤老卤，超赞👍🏻，超好吃！！！用料鸭货，鸡货（都可万物皆可卤）约5斤，具体看自己量焯水料酒适量姜片适量卤料糖（黄冰糖，冰糖，砂糖）用在炒糖色30~50克桂皮2块（不用太多）八角45个葱45根（多点也可以）孜然2勺山奈4个草果（必放）2个甘草姜片（去腥）适......

12-29

云南蘸水刺龙苞（超简单超快手健康）

妈妈最爱做的菜，本来以为只有昭通才有买，机缘巧合在昆明也买到了刺龙苞，我也来学习一下，结果非常好吃风味，而且全过程就十几分钟，作为凉拌菜，配菜，很不错呀，也很健康~吃了这个刺龙苞，人就远离日龙包😂😂😂😂用料刺龙苞几棵酱油......

02-18

徒手吃不脏手的冻酸奶 | 低热量超快手

冻酸奶的魅力就是吃起来有点像冰激凌，热量又低😃我平时都是徒手吃冻酸奶，但吃完总是会有酸奶粘在手上有一天突发奇想想尝尝看冻棉花糖啥口感就在做冻酸奶时放了一点，结果吃的时候发现不会弄脏手！夏天就要到了大家可以试试......

01-07

超快手韭菜盒子！用饺子皮就能做！

春天的韭菜生命力格外旺盛，好比青春期的孩子一般，才几天不见，就蹭蹭长个！一眨眼，它又是新的了！今天做的韭菜盒子是个超简易版本，不用和面！把买来的饺子皮擀薄，填上韭菜馅就成了。烙出来的饼皮吃着，又香又顶饱，推荐大家一试！用料韭......

02-16

不用洗锅的超快手蛋饼

上海入冬就是雨水连绵，冷到你根本不想出门。宅在家也不想做太麻烦的，就找了现有的材料做的。很快手～差不多5-6分钟吧因为没有用到油，所以做完了用抹布或者厨房纸巾一擦就干净…不用洗锅材料是做一个的量用料鸡蛋1个越南春......

03-04

减肥早餐超快手低脂蒜香流心吐司

from：eolishhan今天做了一个早就想吃的蒜香吐司‼️吐司记得用全麦的比较好，我的是外卖送过来没有了换成普通的了，只好先用，流心也有两种，如果很介意减脂期吃芝士可以用牛奶加奶粉代替，回味无穷‼️用料厚全麦吐司1片橄榄油5克......

03-15

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