负责任的专业私教都会告诉你：通过戒碳水来减肥，是不科学的！所以，碳水还是要补充，我们可以选择更健康的呀：全麦、荞麦、糙米、藜麦……这些都很好👊
用料
减脂期早餐——全麦馒头的做法
温水和面
醒发1小时
揉成恐龙蛋的样子，这时候用上燕麦皮，撒一些在案板上，揉进面里
小帮厨做的海龟和岩石
喵星人也很专注地旁观
放锅里二次醒发，等面团变轻，可以开火蒸15分钟左右后，关火，等3-5分钟后出锅即可
