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早餐减肥餐
来源：料理馆 阅读: 2.74W 次
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到今天为止我已经减掉51.8斤了，都是自己做
饭
控制热量摄入➕运动哦
用料
鸡胸肉
30g
鸡蛋
1个
苦瓜
30g
蓝莓
50克
圣女果
1个
海苔碎
少许片（剪碎）
无糖黑咖啡
1杯
玉米
10g
胡萝卜碎
5g
紫米
50克
盐
少许
芝麻粒
几颗
早餐
减肥餐的做法
减脂餐就是少油少盐无糖，咖啡太苦了可以适当加纯
牛奶
哦
小贴士
对于减肥，坚持就是胜利
本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/01nv5.html
好吃
早餐
早餐减肥餐
减肥餐
相
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2022-02-16
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2020-07-28
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