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减肥十八餐·七日早餐

来源：料理馆阅读: 2.2W 次

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杂粮粥+100ml小样儿小乳酸+1颗水煮蛋

用料

鸡蛋	1个
杂粮粥	昨日剩余

减肥十八餐·七日早餐的做法

热一下
鸡蛋煮一下，小样儿喝起来真舒坦啊～
真好，今天是放纵日～但是不要暴饮暴食啊，只要一顿吃想吃的就好啦

小贴士

每道油腻饭菜后，请小伙伴们自觉将此后三天运动量翻倍～不然会胖哦～

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/o952ky.html

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