今天已经第七天了，基于昨天浑身无力的表现，以为今天会更能坚持，因为今天从早到晚只是喝水，但是神奇的发现大半天过去了，我居然没有昨天那么饿！并且体力还不错！不知道是不是已经适应些了！坚持吧！对于一个吃货数着天数饿着肚子过日子真是煎熬~不过坚持一天只喝水，还是挺辛苦的，真不知道自己去年的断食是怎么熬过来的！不过这餐谱也真是够反常的，每天晚上都是肉
用料
| 早餐：茶水 | 一杯 |
| 午餐：水 | 不限量 |
| 晚餐：羊肉 | 200克 |
| 晚餐：苹果 | 一个 |
| 全天柠檬水2升 |
哥本哈根十三日减肥餐（第七天）的做法
早餐（6:30--8:30）一杯茶水，我泡的花茶
午餐（11:00--13:00）水不限量（我就是继续喝着早上的花茶）
晚餐（17:00--19:00）羊肉200克，昨天我就把羊肉腌制了怕今天回来饿的等不急哈哈哈（用盐、酱油、橄榄油、芝麻、孜然、洋葱拌匀腌制一天一宿，炒出来就像烤肉一样，特别好吃）！再加一个苹果！晚餐结束
全天2升水
