此汤属于药食同补，不仅能帮助消化、降脂减肥！还能提高人体免疫力，乌须发、明耳目、补铁补血、补肝益肾、抗衰老、延年！常人常吃，强壮身体！
用料
| 土鸡 | 250克 |
| 桑椹 | 一大把 |
| 党参 | 10克 |
| 陈皮 | 1大片 |
| 红枣 | 2颗 |
| 枸杞 | 一小撮 |
| 生姜 | 3片 |
| 小葱 | 3根 |
| 料酒、盐 | 适量 |
| 砂锅 | 一口 |
🍵补血益气桑椹煲土鸡汤的做法
先将鸡肉用冷水㓎泡半小时，期间可以换一次水。
准备好食材
锅内烧水至开，放入生姜丝3根，再倒入鸡肉。
放入少许料酒
用勺子去除锅内浮沫
去浮沫后，用清水冲洗干净鸡肉。再把鸡肉放入砂锅中，加入生姜丝、葱结、陈皮丝、党参、红枣，放入适量清水，中大火煮开再转小火慢炖90分钟。（筷子试下能否穿过鸡肉，不能穿过就继续炖）
砂锅内放入桑椹、枸杞和适量盐再用小火炖10分钟即可。
鸡汤炖好了，颜色很赞👍味道甘甜！
小贴士
党参、大枣皆有补血益气安神的作用，对气血弱者尤宜；桑椹有滋阴补血、生津润燥的功效；陈皮有理气健脾、燥湿化痰、润肠通便等，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘；枸杞滋补肝肾、益精明目。生姜即可调味又可温胃。此汤气血同补，阴虚体质人群食用更不错哦😊
