秋冬来临,气血不足,经常感觉手脚冰冷,四肢乏力,具有补血益气,滋阴补肾的功效,做法简单,能很好的起到调节身体的功效⊙ω⊙
用料
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 4.5颗 |
姜 | 5片 |
黄芪 | 8片 |
枸杞 | 14粒 |
盐 | 适量 |
乌鸡汤-补血益气的做法
乌鸡洗净,用冷水泡去血水
红枣,黄芪,枸杞,冷水洗一下
步:烧开水,把乌鸡、姜片放入,焯水,捞出清洗干净
掏出电饭煲,把乌鸡,和红枣等材料放入,
加水没过材料5厘米左右,按煮饭键
炖煮1个半小时左右即可
小贴士
最后,根据自己的口味加适量盐会更美味噢~