熟地党参乌鸡汤｜补气血不上火｜养颜滋阴益肝肾
✔️有益健康
女生普遍是十个九虚，对于身体较劳累，有多种上述小毛病的，建议一周喝三次，作为阶段性的食疗调养身体。只要不是在月经期都可以食用，这款汤是较为全面的搭配，放了有麦冬，养阴生津、润肺清心、减轻疲劳。茯苓卷，利水渗湿、健脾和胃不易上火不燥热，性平温补好吸收。这个也是我最爱汤水之一，特别是自感精力不足时就会炖来喝。
用料
| 乌鸡 | 只 |
| 红枣 | 颗 |
| 枸杞 | 粒 |
| 党参 | 克 |
| 姜 | 片 |
| 黄芪 | 克 |
| 桂圆 | |
| 茯苓卷 | |
| 麦冬 | |
| 熟地 |
熟地党参乌鸡汤｜补气血不上火｜养颜滋阴益肝的做法
党参：功效是益气生津，健脾、补中益气、养血、治疗胃溃疡。可食补人体的各种气虚不足、四肢无力、食欲不振以及大便溏泻。
熟地：具有滋阴补肾，养血补气的功效，可用于治疗面色萎黄，胸闷，失眠，心悸，头晕，目眩，多梦，健忘，心慌，四肢无力，腰膝酸软，气短，甲状腺疾病等。对女性月经不调，经期腹痛，经期黑血，产后虚弱，术后无力，崩漏也有很好的缓解治疗作用。
✔️食材配比
熟地5g、党参10g、北芪8g、麦冬8g、桂圆8g、红枣5颗、茯苓卷10g、乌鸡200g
做法顺序
食材全部洗干净后，放适量水炖2小时，喜欢吃花胶可以搭配一切炖，好了放适量盐即可食用。
