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下饭菜_无油健康拌茄子

   来源:料理馆    阅读: 2.18W 次
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下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图

南方人的菜的文章" target="_blank" >下饭菜。
小时候的最爱之一,我爸的拿手菜,他会把茄子弄成茄子沫,看着其貌不扬,吃起来太美味了!也免去了正常茄子做法油大的缺点。

用料  

茄子 1-2个
大蒜 1个
线椒 2个
凉拌汁/鱼豉油 若干

下饭菜_无油健康拌茄子的做法  

  1. 茄子切长条状

    下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图 第2张
  2. 大蒜切沫

    下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图 第3张
  3. 辣椒切丁(有红辣椒一起的话更好看!)

    下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图 第4张
  4. 开始蒸啦!25分钟左右!

    下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图 第5张
  5. 出锅,
    凉拌汁,蒸鱼豉油淋上,
    拌拌拌,就可以啦!
    觉得不够给力还可以加剁椒,
    觉得不够碎还可以捣,
    总之,酱汁的发挥,看你。

    下饭菜 无油健康拌茄子的做法步骤图 第6张

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