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微波炉版超快手烤肉沫茄子

   来源：料理馆    阅读: 2.81W 次
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微波炉版超快手烤肉沫茄子的做法步骤图

比烧烤摊买的都好吃，8分钟就搞定

用料  

茄子🍆 1个
肉沫 适量
葱，蒜头 2根3瓣
菜脯 没有也可以

微波炉版超快手烤肉沫茄子的做法  

  1. 🍆切头切尾开两半，竖着划拉几刀，放盘子套保鲜袋入微波炉5分钟

  2. 肉沫调味，炒锅放少许油稍微炒下就好，
    葱，蒜，菜脯切碎，全部放一起加沙茶酱，辣椒酱，酱油，孜然粉，一点水，搅拌搅拌

  3. 取出茄子，抹上调好的酱料，套上保鲜袋再微波2分钟，就可以啦

    微波炉版超快手烤肉沫茄子的做法步骤图 第2张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/xiafancai/6gnd40.html
茄子 烤肉 快手 微波炉 版超

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文
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