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清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷

   来源:料理馆    阅读: 3.25W 次
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清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图

夏季一道清爽减脂凉菜简单快手,做起来!

用料  

罗马生菜 一小颗
豆皮 4-5张
大蒜 4瓣
一根
辣椒 一个
芝麻 少许
辣椒粉 1勺
香油 半勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
香醋 2勺

清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法  

  1. 备好所需材料

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第2张
  2. 豆皮开水焯烫2分钟,捞出控水备用

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第3张
  3. 调个酱汁: 蒜末+ 葱花+ 白芝麻+ 辣椒粉+ 青辣椒碎

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第4张
  4. 生抽2勺+ 蚝油1勺+香醋2勺+香油半勺+清水适量搅拌均匀备用

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第5张
  5. 取一张豆皮

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第6张
  6. 放入适量生菜,尽量卷紧实,摆入盘中

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第7张
  7. 成品

    清爽不油腻减脂又健康的豆皮生菜卷的做法步骤图 第8张

小贴士

辣椒用小米椒会更香。
可以卷自己喜欢的任何菜菜都可。

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