连续吃了一个多月每天一只海参 都是水煮＋黄瓜🥒＋鸡蛋🥚 再不改变 真的咽不下了
用料
| 海参 | 1-2只 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 香菜 | 2-3根 |
| 生抽 | 1-2勺 |
| 香醋 | 1勺 |
| 糖 | 1半小勺 |
巧拌海参的做法
巧拌海参的精髓在于调汁❗ 蒜先切碎，之后放入捣蒜器捣烂为“蒜泥”。香菜切碎。蒜泥放入碗中依次加入：生抽、香醋、白糖。搅拌均匀，放置一下。之后加入香菜末。
煮熟的海参凉凉，切段，放入调好的汁中。完工👩🏻🍳
小贴士
发海参这里就不细说了。蒜＋香菜可以有效去除海参的腥味。另外，加白糖是为了提鲜＋减少蒜泥带给舌尖的冲击。
![【步骤图】[懒人版]快速千层面！做法,[懒人版]快速千层面！的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d6/a4d0/a5d6d1ea1448f049acd835da96e159954a11e9b4ed99aa1c3f1465a61462c530685332dd085efbe12f9d-s.jpg)