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高蛋白的豆腐皮肉卷

   来源:料理馆    阅读: 1.95W 次
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高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图

在食堂吃过后,还挺喜欢的,简单易做

用料  

豆腐皮 2张
猪肉 300克
鸡蛋 1个
3根
2片

高蛋白的豆腐皮肉卷的做法  

  1. 稍微带点肥的瘦肉打成肉沫,依次加入盐、胡椒粉、生抽、老抽、耗油、葱沫、姜沫、鸡蛋、淀粉、食用油,然后顺着一个方向搅拌上劲

    高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图 第2张
  2. 豆皮用水烫一下去除腥味,然后多次少量的把肉馅铺平,周围留一点空隙方便卷

    高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图 第3张
  3. 小心卷好,记得卷紧致点,防止上锅的时候散了

    高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图 第4张
  4. 先烧水,上蒸汽后放进去蒸15分钟左右

    高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图 第5张
  5. 切成块就可以吃了,大口吃肉的感觉真爽

    高蛋白的豆腐皮肉卷的做法步骤图 第6张

小贴士

喜欢吃辣的可以调一个辣酱,吃起来更爽!

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