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十分钟清爽减脂凉拌豆腐

   来源:料理馆    阅读: 1.25W 次
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十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图

夏天里的重口星人,没什么胃口不想吃热的,更不想正经做晚,豆腐最方便了,适合减肥集美,一大汤碗,大概不到200卡!

用料  

黄瓜 1根
内酯豆腐 1盒
盐、凉拌醋、蚝油、香油、辣椒 看下图嘻嘻

十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法  

  1. 准备一根黄瓜一盒豆腐。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜从中间改两刀,四瓣。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 豆腐用小刀划个口,揭开小心点把豆腐水倒出去

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第4张
  4. 切到底成块。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第5张
  5. 瓷勺一勺蚝油,一勺半凉拌醋,1/4勺盐,拌拌入味再放豆腐(ಥ_ಥ)不然豆腐容易碎。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第6张
  6. 勺子尖尖那么多盐就可以了记得撒匀点,豆腐很容易入味的,不够再放。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第7张
  7. 我的最爱,强烈推荐,没有可以放辣椒粉也一样。

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第8张
  8. 一定记得滴点香油,完事了,随便拌拌就能吃辣~

    十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法步骤图 第9张

小贴士

这算道菜嘛怕被打哈哈哈,别看写得多非常简单快手,亲测不到十分钟,记得给我返图哦!

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