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清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋

   来源:料理馆    阅读: 2.32W 次
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清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法步骤图

厨房的一道快手菜,清爽、简单,又美味营养
怕长胖,喜欢多吃素菜,平常饮食也比较清淡的宝宝们可以收藏起来噢~有空试试;

用料  

丝瓜 2根
鸡蛋 1个
2根
山药 适量

清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法  

  1. 各种食材切好备用,山药切好后记得多清洗几遍,不然下锅后很容易就把菜炒的黏黏糊糊的;

    我用了2根丝瓜,这样炒的时候丝瓜就会多出点汤汁,菜也不会那么干;

    清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 先煎好1-2个鸡蛋,盛到碗里;然后再放油,放入大蒜和葱白,倒入丝瓜翻炒一下,然后放入盐、黄豆酱,翻炒均匀;

    清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. 多翻炒一会,炒到丝瓜熟透之后,将炒好的鸡蛋,和切好的山药一起放进去。接下来再放点生抽和蚝油,自己把握好咸淡噢~

    清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法步骤图 第4张
  4. 山药不需要炒太久,不然就没有脆脆的口感了,还有挑选的时候最好选择铁棍山药;

    待全熟之后,撒上葱花,就可以出锅啦!想要汤汁多点的,可以加点热水煮煮;
    像我这种就是直接炒丝瓜时出的丝瓜汁水,味道比较浓郁😃

    清爽一夏 丝瓜山药炒鸡蛋的做法步骤图 第5张

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