中医认为,猪肉有补肾养血,滋阴润燥的功效。搭配豆腐和鸡蛋,均是优质蛋白,低胆固醇,而且能令肉饼的口感变得软滑。再混合一点洋葱,增加点清爽和香味。最后用酸甜的鲜番茄酱做酱料,可以让煎的肉饼不会那么干燥而更容易入口消化吸收。适合大众食用。
用料
猪肉 | 100克 |
豆腐 | 半块 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1个 |
洋葱 | 少许 |
花生油,食盐,胡椒粉,白砂糖 | 适量 |
鲜番茄煎肉饼的做法
将猪肉绞烂(或者直接买猪绞肉),加入半个鸡蛋,少许胡椒粉,搅拌均匀。
用厨房纸把豆腐尽量吸干水份,弄碎后加入肉碎中,再加上洋葱继续搅拌均匀
然后碎肉制作成肉饼形(或者自己喜欢的形状),在平底锅中煎熟,放碟中。
番茄去皮去籽,切成小碎粒,放在锅上炒成酱状,加适量白砂糖调味,最后浇在肉饼上即可。