用料
| 花菜 | 半个 |
| 西兰花 | 半个 |
| 鱼饼 | 300克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 红椒 | 半个 |
| 冬笋 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 剁椒 | 1勺 |
| 油 | 少许 |
鱼饼炒双花的做法
材料准备:
花菜半个
西兰花半个
鱼饼300克
胡萝卜半根
红椒半个
冬笋1个
生抽1勺
蚝油1勺
剁椒1勺
油少许
花菜去根洗净。
西兰花去根洗净。
冬笋切片。
胡萝卜切片。
红椒切片。
鱼饼切片。
西兰花淖水1分钟，沥干水分，备用。
热锅冷油，倒入冬笋，花菜，加剁椒，炒至断生，倒入胡萝卜和鱼饼，加生抽，炒熟，加西兰花，红椒，加蚝油，翻炒均匀，即可。
营养健康，而且比较素
