相关双花的最正宗的做法双花做法步骤图

蒜香双花小炒

蒜香双花小炒清单又美味我最爱的素菜之一用料蒜蓉西兰花菜花盐蒜香双花小炒的做法西兰花菜花在盐水里泡过后清水洗净掰开下面的根茎部分把外面一层皮剥掉切片切段随意剥皮是为了口感更嫩水开后把花儿扔进去焯两三分钟......

12-25

双花呛拌木耳

春天到了，吃点清爽的吧，配上小米粥，吃得很舒服用料西兰花一棵菜花一棵木耳适量花椒适量双花呛拌木耳的做法西兰花和菜花洗净掰小块，锅里水烧开后放入，加入两滴花生油增加光泽，烫三分钟捞出双花沥干水分放入盘中，加入盐，生抽......

12-01

培根香煎双花

今天上传一道培根香煎菜花吧，这道菜是在电视上学的，略有改动，由于家里没有了西红柿，我就减少了一道工序，直接用番茄沙拉代替了，还自己加了些黑胡椒粒，风味更加浓郁了，哈哈，感觉有西餐的味道了哦。。。用料培根菜花西兰花番茄沙......

01-01

虾皮炒双花

用料鸡汤西兰花菜花虾皮橄榄油姜末虾皮炒双花的做法西兰花，菜花洗净，掰成小朵。锅倒入橄榄油，冷油的时候就加入虾皮姜末，炒炒倒入西兰花和菜花，加点儿盐，边炒边根据锅里的水分情况往里面加鸡汤，每次只加一匙左右，炒至菜熟即可......

01-09

香辣双花

西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。用料西兰花白长梗菜花花椒橄榄油芝麻干辣椒盐味极鲜米醋葱沫，蒜沫香辣......

12-26

双花炒巴勒儿

地中海饮食理念与中国传统食物的有机统一。用料花菜若干个西兰花若干朵鸡蛋1个双花炒巴勒儿的做法白菜花，西兰花洗净切碎，切适量葱花80克粗粮粉西兰花碎粒，白菜花碎粒，鸡蛋，粗粮粉，盐，五香粉全部放到盆里，搅拌到粗粮粉没有干......

01-05

马苏里拉焗双花

Gratin(法语)最早是起源于法国Dauphiné地区的乡土料理，料理特点是利用烤箱将食材的表面烤至表面微焦状态。这次利用西兰花🥦和花菜这对最佳搭档，配以熟火腿碎片，演绎这道传统法式菜肴。用料西兰花🥦一颗花菜一颗熟火腿......

08-16

豆瓣酱速炒双花白菜

最近睡觉前都会想起暑假跟家里人出去旅游，和爸爸一起分享的麻辣香锅的好滋味。于是便迫不及待的去中超买了郫县豆瓣，打算复刻当时的感觉。但是嘛，调料没买全...就这样吧用料西兰花50g菜花50g大白菜50g郫县豆瓣半勺豆瓣酱......

12-23

彩椒炒双花

一道秀色可餐的家常菜用料猪肉150g菜花200g西兰花200g彩椒黄色，红色各一个彩椒炒双花的做法姜，蒜切片两种颜色辣椒去蒂切丁菜花掰成小块西兰花掰小块猪肉用淀粉和少许料酒净置10分钟，这个步骤可以最先做完，然后在切辣椒和......

10-30

鱼饼炒双花

用料花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝油1勺剁椒1勺油少许鱼饼炒双花的做法材料准备:花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝油1勺剁椒1勺油少许花菜去根洗净......

01-24

双花冰糖银耳雪梨

夏季清热解毒好喝极了冰镇更好喝用料雪梨银耳冰糖金银花双花冰糖银耳雪梨的做法雪梨去皮切成你喜欢的块用温水侵泡金银花金银花加入后会有些苦涩所以喜欢苦尽甘来的小伙伴可以多加些但是太多了就会变的很奇怪....泡发......

03-19

草菇炒双花

用料草菇50g花菜150g西兰花150g鸡精适量八角1只葱花适量水淀粉1汤匙草菇炒双花的做法西兰花菜花掰小块草菇切小块八角掰碎油烧热小火煸八角一分钟放葱花炒到冒泡泡放入菜花西兰花草菇翻炒1分钟加入一小瓢清水或鸡汤盖......

05-27

双花咖喱年糕

西兰花和白花菜这对蔬菜中的姐妹花，不仅位列最佳健康蔬菜之列，还因为其含有的丰富果胶和纤维素，使得它们可以带来很强的饱腹感，但只有草怎么能扛饿呢？那就加几条年糕吧！加上我最爱的咖喱来给这盘素食调味，吃起来就不会觉得很......

07-25

肉炒双花（菜花，西兰花）

用料菜花半个西蓝花半个五花肉200克葱花适量蒜两三瓣花生油适量十三香1勺糖1勺盐1小勺老抽1勺耗油1勺淀粉1勺料酒适量肉炒双花（菜花，西兰花）的做法1菜花，西兰花洗好切小块。2五花肉切薄片3备好葱花，蒜切片火上烧水开锅后，倒......

09-02

【减肥良品】双花杏鲍菇

夏天到，减肥中。很多人都在为吃什么发愁。简单快手菜，双花杏鲍菇。低卡健康。用料西兰花适量菜花（花菜/花椰菜）适量杏鲍菇适量小红辣椒2颗杭椒2颗耗油适量食用油一点点干辣椒一点点【减肥良品】双花杏鲍菇的做法先把西兰......

11-22

清炒双花

用料白菜花1个西蓝花1个蒜3瓣葱花少量盐少许清炒双花的做法将西蓝花和白菜花掰成小朵洗净，锅烧水，加盐和油，水开下双花，开两个开后捞出双花，入冷水，控水。做过入油，葱花蒜末炝锅，加入双花翻炒，加盐调味，入味出锅即可。清清淡淡，......

10-16

橄榄菜炒双花

本来想做咖喱双花的，后来觉得多吃辛辣上火，于是就清炒放一点点橄榄菜和干罗勒提香吧用料干罗勒碎花菜西兰花橄榄菜油盐橄榄菜炒双花的做法花菜，西兰花弄小，洗净锅里少油先炒花菜，然后放一点水焖5分钟后放入西兰花炒，再焖3分......

12-27

凉拌双花（西兰花菜花）

用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花（西兰花菜花）的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水，水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥，小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒......

01-03

茄汁虾仁烩双花

勾起食欲的美味快手菜用料现磨黑胡椒粉适量花菜300g西兰花200g虾仁20个红椒一小块番茄1个中等大小小葱适量盐适量五香粉适量味精适量番茄酱适量料酒适量植物油适量茄汁虾仁烩双花的做法虾仁去虾线，用料酒泡5分钟西兰花......

12-26

双花土司

双花酱是我的花茶里面的花朵，我挑出来加了蜂蜜，腌渍的，比市售的更加健康，天然。双花酱选用玫瑰花和杜鹃花腌渍而成，玫瑰花和杜鹃花都是珍贵的药材，《本草纲目》中均有记载，特别适合女性食用，具有极佳的美容养颜功效。健康自制......

01-05

腐竹猪皮焖双花

又是一道材料简单，快手易做的家常菜。松花菜口感软烂，西兰花爽脆，猪皮弹牙……用料猪皮100克松花菜（散花菜）200克西兰花200克芹菜2根腐竹50克腐竹猪皮焖双花的做法西兰花，松花洗净掰小朵；芹菜切段；炸腐竹掰小段；猪皮切小块。猪......

03-08

蒜末双花（虫草花&塔花）

虽然两种石材的形状不同，搭配不够专业，但口感还是可以接受的，尤其是色彩还是满漂亮的。用料塔花菜250克虫草花100克蒜末适量盐适量花椒麻油适量蒜末双花（虫草花&塔花）的做法塔花，虫草花烫熟，过水。少许盐略腌，撒入蒜末。......

12-11

双花薄荷茶

清热解毒，排脓通窍。适用于急性脓化鼻炎、浓涕淋漓、鼻塞不通、胭干口燥者。用料菊花15g金银花10g鲜薄荷15g白糖适量双花薄荷茶的做法菊花、金银花放入小锅，加水5杯煎煮10分钟，再放入薄荷煎1～2分钟，滤渣取汁。依个人口味，加......

12-04

蒜蓉胡萝卜炒双花

花菜绝对是减脂期间的最佳伙伴！不仅颜值高，饱腹感强，低卡高营养，适当烹调之后爽脆的口感也十分不错。焯水的技巧是这道菜颜值和口味的关键～用料西兰花半颗有机花菜1/4颗胡萝卜1/2根蒜3瓣盐5g鸡精2g盐3g玉米油半匙蒜蓉胡萝......

04-13

【创意菜】双花（茉莉花、黄花）蒸鸡

风味人间里说厨师都愿意去尝试新菜，就像在广袤的宇宙里去寻找新的行星，我觉得这个形容特别有道理。这道菜是自己创意的，口感却有点出乎意料的丰富，心中的喜悦真的像发现一颗星星一样。美！用料三黄鸡1/3只干黄花菜1小把鲜茉......

05-15

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