海马田七辅以红枣枸杞，直接加猪骨一起隔水炖3个小时。1专治月子产妇腰酸！2小孩青春期辅助长高！（春天是青春期孩子长高最快的季节)。3男人强身健身，白领久坐办公室，补肾补腰☺
用料
| 猪骨 | 三四块 |
| 海马 | 公母配对一对 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 红枣 | 4颗 |
| 三七 | 一小撮 |
| 花旗参 | 一小撮 |
| 桂圆干 | 2-3颗颗 |
补肾补腰的海马猪骨汤的做法
海马剪段，红枣剪开，加上猪骨，枸杞，三七，桂圆干，花旗参一起过一下水
放进炖锅，下七八分水，开炖三小时~
出锅前加入些许盐巴，一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦！
小贴士
海马补肾壮阳，三七活血补血补虚，花旗参提神补气，桂圆干红枣益气补血，枸杞清肝明目，这道汤的营养成分很好，需要补腰补肾的宝宝们赶紧炖起来～
