先来说说我为什么要选择自制沙拉酱汁呢？
最主要的原因就是热量可控。
其次，是本着做实验的心情搭配出自己最爱的口味嘛。本身我一直把做饭看成是做实验，实验成功的版本才会拍视频分享给大家的嘛。
用料
| 无糖酸奶 | 70g |
| 酸黄瓜 | 48g（3小根） |
| 蛋黄 | 1个 |
| 低脂酸奶 | 60g |
| 大蒜粉 | 8g |
| 香草盐 | 2g |
自制低卡低脂又好吃的沙拉酱汁 Vol.1的做法
超好吃的低卡低脂酸奶塔塔酱热量表
酸黄瓜是灵魂，不要省略，切成尽量细的碎丁；
煮鸡蛋只需要蛋黄，蛋清别浪费，放进沙拉里一起吃掉；
kuai两大勺无糖酸奶，放入蛋黄碾碎，再放入酸黄瓜碎，搅拌均匀即可。
低卡低脂又简单的酸奶凯撒酱热量表
碗中倒入低卡低脂酸奶，加入大蒜粉和海盐搅拌均匀；
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小贴士
自制沙拉酱现做现吃，吃不完放在无油无水密封盒冷藏保存，3天之内吃完即可。
