减脂期间变换的食物
用料
减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法
草菇和油菜洗干净，草菇切两半。油菜和香菇锅里烧开水放点盐分别焯水一分钟左右，准备蒜末
开火起锅喷油，放入蒜末出香味再倒入草菇翻炒。
倒蚝油＋半碗水，闷上七八分钟收汁就可以出锅啦
碗里把焯水过的蔬菜摆盘，把炒熟的草菇倒上蔬菜中间就完成了
小贴士
没有技术难度啊。怕菇菇不熟的多煮会哈
