手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 日式 面包机 鸡肉
首页 > 特色菜品 > 菜谱 > 【步骤图】低碳高蛋白 白灼虾🦐做法,低碳高蛋白 白灼虾🦐的食谱做法

低碳高蛋白 白灼虾🦐

   来源：料理馆    阅读: 2.55W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
低碳高蛋白 白灼虾🦐的做法步骤图

用料  

海买南美白虾仁 150克
料酒 1-2勺
黑胡椒 1勺
鱼生寿司调味酱/没有用酱油和糖、饮用水调和 2勺

低碳高蛋白 白灼虾🦐的做法  

  1. 虾仁牌子随便买，白虾比较Q。睡前放冰箱冷藏解冻。

  2. 虾仁冲洗干净，倒入适量黑胡椒、盐、料酒，放置10分钟

  3. 水（加料酒、盐）煮开后，倒入虾仁，三分钟熟。捞出虾仁过可食用冷水

  4. 蘸料配鱼生寿司酱最清淡，有消耗计划可以再搭配两个黑胡椒鸡蛋，再搭配酸奶干果、水果

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/62xlk8.html
高蛋白 白灼 低碳

相
关
文
章
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

【步骤图】低卡优质蛋白—白灼虾做法,低卡优质蛋白—白灼虾的食谱做法

低卡优质蛋白—白灼虾

用料 虾 12只 姜片 3片 小葱 半根 低卡优质蛋白—白灼虾的做法 处理好虾线，切姜片和葱段，冷水下锅15分钟 蘸料准备醋，生抽，姜丝和蒜片～ 开...
08-29
【步骤图】高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐做法,高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐的食谱做法

高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐

*最佳食材配比实验中。酸奶果酱一抹，也是个高颜值网红菜谱。营养成分：碳水化合物—6g蛋白质—33.5g脂肪—3g 用料 蛋白 蛋白粉 1 勺 水 ...
06-07
简单好吃：柠檬白灼🦐做法，柠檬白灼🦐的做法大全

柠檬白灼🦐

用料 虾 若干只 姜片 若干片 盐 一勺 葱段 两段 柠檬片 四片 柠檬汁 少许 柠檬白灼🦐的做法 锅中倒入清水，放入...
08-01
【步骤图】蛋白椰香松饼（高蛋白低碳）做法,蛋白椰香松饼（高蛋白低碳）的食谱做法

蛋白椰香松饼（高蛋白低碳）

喜欢吃甜怕胖？咋不来试试这个饼饼捏？面粉混合混合，不粘锅一摊就好啦，加点topping～nice！早餐搞定！❤️ 用料 鸡蛋 2个 椰子面粉 30克 蛋白粉 （香...
06-29
【步骤图】美味低脂高蛋白的 豆腐炖虾🦐做法,美味低脂高蛋白的 豆腐炖虾🦐的食谱做法

美味低脂高蛋白的 豆腐炖虾🦐

昨天做了炖鱼，今天突发奇想来个炖虾。虽然是“炖”虾，但其实并没有去“炖”，因为虾和鱼不同，虾的肉质会越炖越老，所以是在汤汁炖好之后最后加入虾煮熟而已。但味道真是...
05-15

今日头条

【步骤图】卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）做法,卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）的食谱做法
1
【步骤图】卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）做法,卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

简单好吃：豆芽炒虾仁做法，豆芽炒虾仁的做法大全

精彩图片

【步骤图】黑胡椒炒牛肉，鲜嫩可口又低脂做法,黑胡椒炒牛肉，鲜嫩可口又低脂的食谱做法

【步骤图】黑胡椒炒牛肉，鲜嫩可口又低脂做法,黑胡椒炒牛肉，鲜嫩可口又低脂的食谱做法
简单好吃：发海参去腥做法，发海参去腥的做法大全

简单好吃：发海参去腥做法，发海参去腥的做法大全
跟快手学的减脂餐的做法和步骤图解 跟快手学的减脂餐怎么做最正宗

跟快手学的减脂餐的做法和步骤图解 跟快手学的减脂餐怎么做最正宗
简单好吃：卤蛋禽豆腐做法，卤蛋禽豆腐的做法大全

简单好吃：卤蛋禽豆腐做法，卤蛋禽豆腐的做法大全
简单好吃：蒲烧绯鲤鱼做法，蒲烧绯鲤鱼的做法大全

简单好吃：蒲烧绯鲤鱼做法，蒲烧绯鲤鱼的做法大全
【步骤图】鲜山药干贝鸡头米芙蓉羹做法,鲜山药干贝鸡头米芙蓉羹的食谱做法

【步骤图】鲜山药干贝鸡头米芙蓉羹做法,鲜山药干贝鸡头米芙蓉羹的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2