三月不减肥，六月徒伤悲🤣
当水煮菜遇到灵魂酱汁，就变成了一道既爽口又好吃还低卡的凉拌菜，小伙伴们动手做起来吧～
用料
| 豆芽 | 一小把 |
| 菠菜 | 适量 |
| 千张 | 半张 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 韩式辣酱 | 1勺 |
低卡大拌菜的做法
1.所有蔬菜洗净，切开备用
2.除了胡萝卜，其他蔬菜水开后焯一下捞出备用
3.调酱汁：半勺盐、1勺糖、1勺韩式辣酱、2勺生抽、2勺醋、1勺麻油、1勺辣椒面、蒜泥（不太喜欢吃太酸的小伙伴，可以加个一勺醋既可）
4.将焯好的菜放碗里，倒上酱汁，搅拌均匀之后就可以开动啦
小贴士
1.蔬菜不是固定的，大家可以放入自己喜欢吃的菜菜，比如木耳、魔芋丝、粉丝、紫甘蓝……加一点点炒熟的花生米会更香哦
