健康少油，省时省力
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 彩椒 | 1只 |
| 番茄 | 1只 |
| 青辣椒 | 1只 |
| 洋葱 | 半个 |
| 调料 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 橄榄油 | |
| 辣椒粉 | |
| 柠檬汁 | |
| 大蒜末 |
鸡胸肉烤杂蔬的做法
都切吧切吧混在一起
加以上调料拌匀，有时间可以腌一会儿
烤箱预热，上下火，200度，20分钟
小贴士
鸡胸肉可以单独腌一会儿，以便入味。
下次准备腌完后在鸡胸肉上拍层淀粉，可以是肉保持软嫩。
为了得到更好的风味，我用了现磨海盐和现磨黑胡椒。不同盐的风味差距我不知道，现磨黑胡椒比磨好的黑胡椒风味要好多了，和中式烹饪的黑胡椒粉差距更大。
图里加了黄瓜，事实证明黄瓜烤着不好吃。
