蔬菜通常可以选择西兰花,彩椒,洋葱,芦笋,菜花。无油少盐,非常适合夏天吃。
用料
杂蔬烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切好。用少量料酒,日本鲜酱油,盐, lemon pepper腌20-30分钟。
蔬菜切成小块,摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。
把腌好的肉摆在蔬菜上
烤箱375华氏度预热,大概(190度左右)。放入烤盘烤20分钟。